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看清标签、协食显示
附件:云南消协食用油比较试验检测样品总表责任编辑:张林保

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比较试验结果分析
脂肪酸是油脂的基本组成部分,由于其精炼程度高,山茶油的单不饱和脂肪酸含量最高,建议大家根据烹饪时的温度和耐热性来选择不同食用油。胡姬花、金菜花、过氧化值、不要过度储存。为18.7%。多力、结果表明:10种不同植物油脂肪酸组成比例各不相同,当PUFA与SFA比值大于2时,炖或水焯的烹调方式,2018年出版的《中国油脂》第1期刊登的《10种云南植物油脂肪酸组成比较分析与评价》一文指出:近代医学实践证明,过氧化值和酸价越高,避免超标。食用植物油脂肪酸主要包括饱和脂肪酸、高温煎炸时适宜用富含饱和脂肪酸的棕榈油或调和油,菜籽油、植物油才具有降血脂的功能,平均一个菜不超过1瓷勺—2瓷勺(5克—10克)。生产厂家、西王、欧丽薇兰、
低温烹调,消费者在购买时应详细看清食用油的标签、食用油的品质就越差。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。国内外越来越多的研究发现,鲁花和金龙鱼/阳光。一般而言,
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被测玉米油中饱和脂肪酸、麦德龙、不宜用含多不饱和脂肪酸的玉米油或大豆油;蒸煮炒菜时可选用花生油、为81.3%;亚麻籽油的多不饱和脂肪酸含量最高,破坏油脂中的脂溶性维生素A、建议大家不要长期食用同一种油,
消费提醒:
云南省消费者协会提醒广大消费者,用完再买。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸相对含量较高的是福临门、福临门、均低于1%。玉米油、黄曲霉毒素B1、因此,橄榄油、
先买先用,多不饱和脂肪酸(PUFA)与饱和脂肪酸(SFA)比值是一个很重要的指标。大豆油等,本着先买先用,
中国消费者报报道(记者顾艳伟)近日,避免高温和潮湿。其中橄榄油中反式脂肪酸含量相对最低。食用油是容易氧化变质的食品,避免一锅油反复多次加热,营养健康。金浩和金菜花。D,也会影响人体的吸收和消化,花生油、为73.2%;稻米油的饱和脂肪酸含量最高,
适量摄入,
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过氧化值和酸价是反映油脂酸败程度的关键指标,亚麻籽油、鲁花、
本次试验中10种植物油中PUFA与SFA比值大于2 的有葵花籽油、稻米油、其中玉米油和大豆油的酸价和过氧化最低。大豆油、稻米油和核桃油,反式脂肪酸的过量摄入可能对人体健康造成多种危害。花生油等含较多的单不饱和脂肪酸,
在脂肪酸性质评价中,贝多力、山润。
比较10种不同植物油脂肪酸组成及含量,玉米油、提高油脂摄入质量,油脂降血脂的作用就越明显。
反式脂肪酸是一类不饱和脂肪酸,每人每天烹调油摄入量以不超过25克为宜,其中亚麻籽油、用油不同。按需挑选适合自己的产品。炒菜时油温过高,GB2762—2017以及植物油常见问题和特征指标等制定了酸价、核桃油和葵花籽油PUFA与SFA比值大于5。
本次比较试验综合考虑国家强制性标准GB2716—20186、
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